כדי להתקדם צריך מדידה.
בדיקות הרכב גוף מאפשרות מעקב מדויק אחרי אחוזי שומן, מסת שריר והתקדמות אמיתית.
הנתונים עוזרים לנו לחדד את התוכנית ולהביא תוצאות טובות יותר